miércoles, 30 de marzo de 2016

Formaste parte de esto, ¡gracias!

Has formado parte de esto, ¡GRACIAS!
Christiana, la niña apadrinada gracias en parte a la venta del libro "Un paso en tu camino" ha sido adoptada, el 20 de marzo de 2016 se reunió con los que serán sus padres desde hoy y para siempre.



El importe restante y todo lo recaudado con la venta del libro se destinará al apadrinamiento de otro niño o niña con el objetivo de mejorar su vida.

Si compraste el libro, gracias por participar en la felicidad de ella, seguro que a ti también te ha servido, si no lo compraste, aún estás a tiempo de ayudar y ser ayudado/a.

Cómpralo aquí: https://www.amazon.es/Un-paso-en-tu-camino/dp/1517409977

#unpasoentucamino #jcmt

sábado, 19 de marzo de 2016

Día del padre.

Papá, no quería dejar pasar este día sin dedicarte unas palabras.

Eres un hombre trabajador donde los haya, de esa generación que trabajaba doce o catorce horas diarias y encima se sentía en deuda con el empresario. Amigo de sus amigos, entrañable y bastante cariñoso para ser un hombre nacido antes de la guerra civil española. Aunque algo machista cuando era joven, la edad te ha ido suavizando y eres el primero en levantarse cuando toca recoger la mesa y, cuando hay que limpiar la casa coges tu aspiradora y a todo motor te pones en ello.

Conoces la Casa de Campo madrileña como nadie y gracias a ti, algo conozco yo. Me has llevado desde pequeñín a lugares recónditos de tan ilustre campo. Sé que te hubiera encantado que me hubiera gustado el fútbol como a ti, mira que lo has intentado mientras te he dejado, pero nada macho, no hay forma. Bueno, no te preocupes, que me cuido y me cuidan.

Como eres un hombre del siglo pasado y con una escuela un poco antigua, siempre te ha costado entender porque no he sido fiel a ningún trabajo y en pleno boom de la informática cambiaba cada uno o dos años de empleo, eso siempre te ha llevado los demonios.

Es verdad que no has sido un hombre demasiado valiente ni echado para adelante en cuanto a tomar decisiones que puedan comprometer la seguridad de la familia, pero gracias a eso siempre hemos mantenido una cierta estabilidad, sin riquezas, me has enseñado lo que es la humildad, sin marcas y sin etiquetas, me has enseñado que se puede ser feliz con poco, y con tu amor y lealtad hacia la familia, me has enseñado que lo más importante casi siempre está muy cerca, más de lo que imaginamos.

Sé que te sientes orgulloso de mi, de mis hermanas, de tu nieto y de tus nietas, de la familia que tienes, sé que a la pequeña te gustaría abrazarla y besarla más, pero noto que estás con ella en muchas ocasiones, sé que la cuidas, sé que estás ahí vigilando su caminar por la vida y sé también que estás a mi lado, en cada decisión, lo sé sin duda.

Papá, porque nunca te he llamado padre y no lo voy a empezar a hacer ahora, tengo mucho que agradecerte, enseñarme a amar, mostrarme que da igual la edad para ilusionarse con todo, todo te ilusiona, todo te apasiona. Me has enseñado a amar los libros, la lectura, la letra, tu trabajo te obligó a leer mucho y eso te lo llevaste a casa y nos lo transmitiste a tus hijos.

¿Sabes que casi todos los días me acuerdo de ti?, casi todos los días miro tu foto con mamá, la foto en la que estáis disfrazados de chulapos, tan guapos, tan sanos, tan chulos. Madrileños de pura cepa de los que me siento tremendamente orgulloso, así se lo transmito a mi hija para que ella también os ame y se sienta orgullosa de vosotros y de la familia que habéis creado y criado.

Hoy te echo de menos mucho más que otras veces, quizá porque te siento lejos, quizá porque no ha sido un buen día, da igual, hoy te echo de menos mucho y quiero que lo sepas. Sé que estas palabras te llegarán, quizá mientras las escribo, quizá porque las leerás en otro momento.

No te lo he preguntado antes porque creo saber la respuesta ¿te gustó mi primer libro “un paso en tu camino”? tienes un ejemplar esperándote, te lo dedico cuando quieras venir a por él, lo guardo para cuando nos veamos y te lo doy.

Bueno Papá, no me alargo más, que me pongo a escribir y se me va el santo al cielo. Feliz día papá. Te mando un fuerte beso y un fuerte abrazo allá donde estés, te quiero y no te olvido.

Que lo sepas.


Juan Carlos Martín Tejada.
#unpasoentucamino #jcmt

jueves, 10 de marzo de 2016

Pregunto si te crees importante.

¿Verdad que tus hijos son lo más importante? ... Sé que has contestado ya, pero... ¿seguro? ... Ahora déjame preguntarte otra cosa, ¿podrás cuidar a tus hijos sino te cuidas tú? Muchas veces olvidas que lo más importante en la vida eres tú. Sin tí no existe nada, no podrás cuidar, no podrás educar. Si tu mente no está sana, si tu cuerpo no está fuerte, sino te cuidas, no podrás cuidar. 
Muchos padres y madres olvidan esto, dejan de ser personas, dejan de ser hombres y mujeres para ser unicamente padres o madres. Grave error que con el tiempo, se paga. ¿Es importante cuidar a tus hijos? ¿Es necesario cuidar y atender a los demás? ¿Necesitas comportarte en sociedad y prestar atención a los amigos, familia, etc.? ¡Por supuesto!, no lo pongo en duda en ningún momento. Lo que sí que te digo es que no puedes dejar de cuidarte, de darte caprichos, de vencer el compromiso, que tu mismo/a te pones para con los demás y para contigo mismo, por ser un poco hedonista. Sí, ser hedonista no es malo, ¿es malo darse placer? ¿es malo buscar placer para uno mismo? ¿me puedes explicar la razón? o ¿simplemente es un convencionalismo al que te han inducido?

¿De verdad crees que buscar el placer es malo? ¿buscar la felicidad no? ¿Puedes explicarme cómo puedes encontrar la felicidad sin placer?
...
Ahora dime, ¿cómo puedes ayudar a los demás si tú no eres feliz? ¿cómo puedes decirles a los demás lo que deben hacer para encontrarse mejor si tú no te lo permites? sólo tienes obligaciones autoimpuestas que justificas como la necesidad de hacer algo para conseguir placer, felicidad, etc. ¿Cuánto hace que no dejas a tu mente divagar en busca únicamente del placer?






Lo resumo, cuídate para poder cuidar. Es muy sencillo, sino lo crees es que estás justificando alguna otra cosa. 





Técnicas para cuidarme:

Expresando mis emociones, sin reprimirlas, sin herir.

Aceptándome tal y como soy, sin juicios ni críticas.
Prestando atención a mi cuerpo, sin agredirlo.
Estableciendo relaciones armoniosas.
Percibiendo la vida con optimismo inteligente.
Colocando límites amorosos.
Regalándome tiempo para mi, para consentirme placeres.
Siendo consciente de como me alimento, como me cuido.
Piénsalo. Actúa.


#unpasoentucamino Un paso en Tu Camino

viernes, 4 de marzo de 2016

10 verdades que no puedes olvidar

Atentos a la 2, la 7 y la 10.

1. Nuestro promedio de vida es corto.

2. Vives la vida que te generas.

3. Estar ocupado no implica ser productivo.

4. Antes del éxito siempre habrá fracasos.

5. Pensarlo no es lo mismo que hacerlo.

6. No hace falta una disculpa para perdonar.

7. Lo que tienes no define quién eres.

8. Todo cambia todo el tiempo.

9. Cuidarte y amarte es tu trabajo.

10. Lo que haces afecta a todos.
#unpasoentucamino